הבריאות שלנו היא הדבר החשוב ביותר לנו, ככל שנהיה יותר בריאים כך נהיה יותר מרוצים ושמחים ואיכות החיים שלנו תהיה יותר גבוהה. אין ספק שבכדי להיות בריא צריך להקפיד על איכות החיים שלנו ועל כן גם על איכות השינה שלנו. ככל שנישן יותר טוב כך גם נחיה יותר טוב ואת זאת מחקרים הוכיחו. איכות שינה … המשך לקרוא חשיבות איכות השינה שלנו לחיינו